「人と話すのが苦手」は克服できる!

最近、人と話すのが苦手だという相談をいただくことが増えてきました。



というのも、結構信じてもらえないのですが、私自身が一昔前は、超苦手だった。詳しくはこの記事を読んでもらえばわかると思います!(衝撃な昔の写真入り)


心から"ブス" と思っていた私が、外見コンプレックスを克服して自分のことを好きになるまで話




それで、自分のことをふりかえながら、実際にどのように克服できたのかを具体的なアドバイスも含めて書こうと思います!!





人と話すことへの苦手意識はいつの間にか、克服できていたんだけど、無意識に克服できたわけではない。私なりに実はいろいろ意識していたことはあって、それがいつの間にか無意識にできるようになっていたというイメージですね。



ただ、その話の前にちょっと厳しい話をしなければなりません。それはね、あなたが人と話すことが苦手であることの根本的な原因の話。



忠告しておくとね、耳に痛いので、本当にこの問題を克服する気ない人は、読まなくてもいいかもしれませんwwこれは、もう私の実体験にも基づく話で、この厳しさを理解しているのは誰よりもこの私なんです。



まず、人と話すの苦手であったり、過剰に緊張したり、うまく話せないというのは、いくつか理由があるんだけど、その全ての理由は実は1つの結論になるんですね。



偉そうなことを書くつもりはなくて、前述した通り、私自身が子供の頃から20代前半まで、人とうまく話せないことが最大の悩みだった。



小中学生のときは、お友達だけではなくて、学校の先生にすらちゃんと話ができかなった人だったしね。母に、先生に渡すようにって言われたお土産を渡せず、1年以上ランドセルの中に眠らせた後、帰り道のゴミ箱に捨てたりとかね。異性と話すなんて!!もうありえない・・・手が震えるレベル。



で、話を戻すと、人とうまく話せなかったり、人前で本当の自分を出せなかったり、過剰に緊張してしまうのは、簡単にいえば、自分がどう思われるか気にしているからなんですね。



それはつまり、ベクトルが自分に向いてる状態。



もうはっきり書いちゃうと、人とうまく話せないのは、自分のことしか見えてないからなんです。



自分がどう思われるか。
嫌われないか。
笑われないか。
おかしいと思われないか。



全部、自分が、自分が、自分が・・・・。



気持ちはわかる。これは実に厳しいことを言ってるよね。



でもね、人付き合いが上手な人の最大の特徴はわかりますか?



相手に興味ある人なんですよ。



自分に興味ある人、質問してくれる人、楽しませてくれる人と話すときって、話しやすいじゃないですか。もちろん、そこに下心ある人もいるんだけど、やっぱり話しやすい人って、自分から話しかけたり、自分から質問したり、自分からアクションをちゃんと起こしているし、何より周りのことを考えたりしているんですよね。



そりゃ、好かれるわけだよ。



私、この事実に気づいたとき、もう衝撃すぎてそれまでの自分が本当に自己中だったってことに気づいた。



顔は暗いし、声も小さいし、相手に話をかけることしないし、常に待ちの姿勢で、何もしないで自分がどう見られているか変に思われていないか、嫌われないかだけを考えて、挙げ句の果て話をかけてもらえないことに落ち込んでいる・・・。



もう今思うと、どんだけ自分が可愛いの??ってなる。話かけてもらわなくて当然だ。



なので、自分のベクトルを自分じゃなくて、外に向けることが大事です。



自分がどう思われるか?ではなく、相手を楽しませることや相手を喜ばすことに発想を変えていくんですね。自分がしてもらったら嬉しいって思うことを相手にしてあげる。ここは、良好な人間関係のはじまりのポイント!!



ただ、これはすぐにできるものではなくて、練習が必要なんだけど、ここで1番重要なことは、ベクトルが自分に向いてるんだということを自覚すること。



これを自覚していると自覚していないだけで、天と地の差があるから。



で、このことを踏まえて上で、私が人と話すことの苦手意識を克服するために、実際にやったことを紹介したいところではありますが!!



思った以上に、長くなってしまったので、次回の記事にさせていただこうと思います!!引っ張ってごめんよ!!w


でも、本当に長くなるのでww



続きは次回!!結構、実践的なことなので、参考になると思う。



最後まで読んでくれてありがとうございます♡











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