「人と話すのが苦手」は克服できる!〜Part2〜実践編!

さて♡前回の記事の続き、Part2です!



前回は、人と話すことが苦手であることの根本的な原因について書いたのですが、やっぱりこういう根本的な思考の部分ってすごく大事だと思うんです。目に見えないからスルーしちゃうんですけどね。でも、目に見えないものこそ大事!だからあえて、1番最初に書いた。


前回の記事はこちら↓↓

最近、人と話すのが苦手だという相談をいただくことが増えてきました。 というのも、結構信じてもらえないのですが、私自身が一昔前は、超...



で、前回がマインド編だとしたら、今回は実践編ですね。


実はなんでもそうなんだけど、やっぱり「思考」が変わらないと現状も変わらない。



が!!とはいっても、んなものを頭でわかっていてもできないんですよね!!できてれば悩まないつーの!!・・・・・ですよねw



なので、人と話すのが苦手だった私自身が、実際にそれを克服するために意識したことをまとめてみました。



もちろん、これがすべてじゃないんだけど、その中でも、昔の自分に教えてあげたいことをピックアップ!では、レッツゴー!


1.笑顔!そして、声を出せ!!


そんなことかいw→ツッコミが入りそうだけどww



でもね、マジであまくみないほうがいいよw


私自身もそうだったし、こういうことで悩んでいる人は結構、ここをスルーしています。(カロ調べ)



それも当然の話で、やっぱり緊張したり、いっぱいいっぱいになってるから。自分が思っている以上に、それが表面に出てしまっている。表情とか声とか。



だから、まず「笑顔」!とにかく、笑顔!!



それだけで、100倍話かけやすい人になれます。もう、これについては、細かい説明いらないと思います。無表情はやっぱり、怖いんですww



それから、声を出すこと!



自信がないときは、声は小さくなってしまうんですね。会話は、やっぱりテンポが大事で、声小さいと聞こえないから、聞き返したりするじゃない?それだけで会話が止まってしまって、やっぱりちょっぴり残念で、それが頻繁だともうおもしろくないわけですよ・・・。当然だけどw



日本のお笑いとか見てても思うんですけど、ウケるネタが、間の取り方が絶妙なんです。ちょっとタイミングを外しただけで、同じネタでも全然おもしろくなくて、話が上手な人は会話のテンポがすごくいいんです。だから、マジで声が小さいは、もう致命的すぎる。



もう、大きな声を出そう!!



最初は意識してちゃんと大きな声を出す!!



自信ないと声が小さくなるんですね。その逆もまた言えて、声を大きく出すと自信が芽生えてくるの。



人前で話すときは特に!!


だから、自信ないときこそ、大きな声を出すことを意識的にやってみる。で、普段声小さい人は、もう自宅で発声練習するとかおすすめです。



とにかく顔をあげて、笑顔で相手に聞こえるように話す!



こんなことか、って思うかもしれないが、これを意識するだけで全然違います。あまくみないでください。



2.何を話したらいいかわからないときは、自分のことを話す。



前回の記事で、「相手に興味を持つ」って書いたんですけど、これはもっと本質的な意味で書いたのであって、実際の会話のときは、いっぱいいっぱいになっているからできません。考えなくて大丈夫。



もうね、最初は余裕ないわけだから、しょうがないです。とにかく何か話かけなきゃ!相手に質問しなきゃ!ってなるから、そういうときに限って、どうでもいい質問しかできないんですよね。→何度もやったわ・・・



「今日は電車で来たんですか?」とかね。



「はい、電車ですね」


・・・・・・・




終了。



しかも、どう考えても電車だろ!!という状況でこれやってたwww



それ知ってどうする??みたいなww



なので、もう無理しないで、そういうときは自分の話をしてみようっていうのが私の持論です。



自分の好きなこととか、なんでもいいんだけど。やっぱり1番話しやすいことって自分のことや、自分が知っていることなんです。



ずっと自分のことばっかり話してると、さすがに聞き手としてはおもしろくないから、やりすぎは注意。



私は、こうですけど、あなたはどうですか??みたいな感じで、もちろん本当に会話上手な人は相手のことを引き出していくんですけど、もうできないときはそんなことしなくていい。とりあえず、「話す」→ここをクリアすれば自分にオッケーを出す。



場数を重ねていくと上手になっていくし、人と話せる自分にどんどんなっていくのです。



3.最初に、「私、人見知りなんです」と相手に話しちゃう。


これは、まじで効果絶大!!もうね、1000倍ぐらい楽になるww



「私は、こういう場とか緊張するんですよね」



「私、人見知りなので、しばらく人見知りしてるんですけど、気にしないでください」



「慣れると話せるんですけど、2時間はかかります」→長いww



できるなら、ちょっとネタにするぐらいの勢いでw



そうすると、相手も「ああ、緊張してるんだね」とわかるから、相手も楽、自分の楽。



正直ね、この記事を読んだところで、ベクトルは自分に向いてるんだと言われても、すぐには人は変わりません。



習慣の力ってやっぱり強いので。



だから、根暗の自分、人と話せはい自分、すぐに克服しようとしなくていい。最初は、そういう自分と上手に付き合っていくイメージでいいじゃないかなって思うのね。



だから、すぐに克服できないなら、根暗キャラをネタにしたり、緊張しているキャラを通すという方法もあると思うの。



全てのコンプレックスに言えることだけど、さらけ出した方が楽なの。隠そうとするから、辛い。



コンプレックスなんて、自分以外にみんな1度感じたことだし、感じている人もたくさんいると思うんですね。自分だけじゃない。



だからね、隠す必要は本当にないんです。それを相手に話す勇気ないなら、Facebookで公開するとかでもいいし。→投稿ボタンを押すだけだから、話すより楽だったりするしwww



とにかくね、もっと相手が自分を受け入れてくれるんだという前提で人と接すると世界が違って見えるのだ。



あれ?今、かなり重要ことを言ったかも???



もう、これは私自身もまだまだ課題だったりするけどね。信頼ね!!



で、この話もまたすごく奥深いから、まだまだ書きたいんだけど、もう2000文字超えてしまったので、これもやはりまた次回にさせていただきますw



いかがでした??



もちろんね、すべての人に当てはまることじゃないんだけど、私はこの3つをやっていくうちに、いつの間にか「人と自然に話す」ことができるようになっていきましたね。個人的には、「3」はかなり効果的ですww




コミュニケーションの分野っていうのは、とても身近にあって、人間社会で生きていくには避けて通れない道。悩むけど、奥深いですよね。



また、書きます!!誰かの役に立つことを願って!!











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